Ako má vyzerať “zdravá” kancelárska stolička?

Rozhodli ste sa práve že si kúpite nové, luxusné, pracovné kreslo či stoličku? Na názornom obrázku Vám vysvetlíme čo všetko by ste mali  požadovať na Vašej novej stoličke. Kúpte si podobnú stoličku ako Vám doporučujeme a budete spokojní, s tým, že ste urobili niečo pre svoje zdravie.

1. Design je síce důležitý, ale uvedomte si že, Vaše zdravé sedenie má predsa len prednosť. Preto sa nebojme aj zvláštnych tvarov – oratopedycky vyzerajúcich stoličiek.

2. Ako vidíte na obrázku opierky pod lakte by mali byť súčasťou stoličky, v ideálnom prípade by mali mať nastaviteľnú výšku tak, aby ste mohli mať opreté lakte v 90°uhle a pri tom dosiahli na klávsenicu, porpípade pracovnú dosku.

3. Opierka pod hlavu. Je základom kvalitného sedenia – tiež by mala byť nastaviteľná výška opierky. Je to důležité pre Vašu krčnú chrbticu, ktorá býva u pracovníkov v kanceláriach postihnutá ako prvá.

4. Snáď základným pravidlom, ktoré ani nemúsime pripomínať je nastaviteľná výška sedenia, ďalej nastavenie uhlu opierky pod chrbát  a kolečka pre ľahšiu mnipuláciu.

Kancelársky nábytok

Myslíte si, že viete ako sedieť a že sa na našich stránkach nemôžete dozvedieť nič nového? Skúste si prečítať aspoň pár rád a trikov, poprípade vyskúšať naše “gymnastické” triky a posúďte samy…

Kvalitný nábytok do kancelárie je veľmi dôležitý, pretože v práci strávime väčšinu nášho života. Ak máte sedavé zamestnanie neváhajte investovať do kvalitnej stoličky aj niekoľko tisíc korún. Zdravé sedenie šetrí chrbticu a posiluje svaly. Materiály z ktorých sú kancelárske stoličky, by mali byť ľahké, priedušné, aby ste sa pri práci nespotili. Kancelársky nábytok reprezentuje Vás, ale aj celú Vašu firmu. Pokiaľ chcete zaujať svojich klientov alebo naštvať konkurenciu, je nevyhnutné aby ste pri zariaďovaní kancelárie použili kvalitný nábytok. Pokiaľ sa necítite na výber nábytku, skúste požiadať o rady odborníkov a designérov. I v kancelárii je dôležité mať moderný nábytok a najdôležitejšie je, aby ste sa v kancelárii cítili príjemne.

Správne sedieť je umenie. Viacerí z nás sa nezamýšľajú nad tým ako sedia, alebo akú stoličku si kupujú. Tento problém ich začne zaujímať až vtedy, keď po prvýkrát navštívia svojho lekára pri bolesiach chrbta. Bohužiaľ vtedy už je neskoro. Vaše chrbtové platničky a stavce môžu byť natoľko zničené, že ani skúsený neurológ či ortopéd Vám nepomôže sa bolesti zbaviť. Predchádzajte teda problémom ešte predtým než sa objavia prvé bolesti. Venujte pár minút času prečítaním si našich rad a skúste vyskúšať pár gymnastických cvikov na zlepšenie stavu chrbticového svalstva. Pár minút denne Vás môže ochrániť pred dlhoročnými problémami a pred návštevami lekárov.

Kúpte si teda stoličku Vašich snov, v části Správna stolička nájdete príklad akoby mohla tá vaša luxusná a zdravá kancelárska stolička vyzerať.